エアコンガンガン！！は痩せにくい！

2024.06.12 2024.06.12 ダイエット新着情報

いつもありがとうございます(*^▽^*)

トレ美式ダイエットとラメラ美容法で

あなたの美と健康のお手伝い

薬舗さくら　

さくら🌸です♪

エアコンで冷えすぎは

ダイエットには大敵！！

ほどほどに・・

冷えすぎない工夫をしましょう♪♪

暑くなりましたね〜(^◇^;)

これからどんどん暑くなりますね・・・

エアコンの出番です・・

で

・

す

・

が

・

・

・

氣持ちよ〜〜く感じる「クーラー」

知らず知らずに

身体に負担がかかっています・・

ダイエットにも悪影響も(￣◇￣;)

エアコンで痩せにくくなるのはなんで？？？

☆体温を下げてしまう

クーラーの冷風は

当たった身体の部分の体温を下げます

局所的に温度の低下した血液は

心臓のポンプ機能によって全身に運ばれているので

全身の温度が低下してしまいます・・・

体温が下がると

脂肪燃焼のエネルギーの働きが鈍い身体になってしまいます

☆冷え性の原因になってしまう

身体が冷えると動きにくくなりますよね？

同じようにクーラーで身体が冷えると

内臓の動きも鈍くなってしまうのです・・・

冷え性によって内臓の動きが鈍い状態だと

腸にも影響が出てしまい「便秘」の原因にも・・・

☆自律神経が乱れてしまう

自律神経が崩れると

体温調節がうまくできなくなってしまいます・・

人間の体温は

自律神経の働きによって調節されています

暑い季節になると

本来なら「副交感神経」が活発に働き

血管を拡張させ体内の熱を外に出そうとします

ところが・・

クーラーで身体が冷えると

反対に体温を逃がさないように

「交感神経」働いて

血管を収縮させます・・

その為、血流が悪化し

冷えなどの症状が起こってしまうのです

そして・・

暑〜〜い外と

冷え冷え〜〜な室内の『温度差』が激しいと

行き来を繰り返すうちに

神経の調節が追いつかず

自律神経が乱れてしまうのです・・・

このように

「クーラー」には色々な悪影響があります(T . T)

とは言っても

地球温暖化が進み、異常気象で40度を超えるような日々・・

クーラー無しで過ごせるわけはありませんよね(･_･;

ここは工夫して

『冷えすぎ』に注意をしましょう♪

☆扇風機を併用したり

☆うちわを使ったり

☆冷感のマットやお布団を使ったり

☆保冷剤や冷えピタを使ったり

して

エアコンの温度を『１度でも』高くするように

心がけましょう♪♪

また・・・

☆足首ウォーマーで足首を温める

☆暖かい飲み物を飲む

☆お風呂でしっかり温まる

など

冷えた身体をリセットするのも大切ですね♪♪

地球にとっても

私たちひとりひとりが

エアコン設定温度を『１度』あげるだけでも

『CO2』の排出量は、かなり削減できるそうです

自分の身体にも　地球にも

優しく夏を乗り切りましょう♪♪

ではではまた・・・

🌸まずは無料カウンセリングにお申し込みくださいo(^▽^)o🌸

※無料カウンセリングのご予約は、

お電話またはホームページ・LINEから受け付けております。

電話番号：０７７−５７６−２６００

一緒に、理想の体型を目指しましょう＼(^-^)／