普通体重からのダイエット成功!
◯川様(*^▽^*)
おめでとうございま〜す(((o(*゚▽゚*)o)))
もともと体脂肪率も、体重も標準さらなるスリムを目指したい!!とダイエットを始められました(*^▽^*)
お酒がお好きで♪晩酌する日はしつつ・・
しっかりメリハリつけていただいて
開始2ヶ月で-3kg、ウェスト-8㎝
目標目前!!!
・・・ってところで・・・
世界中に変化が・・・
◯川様も今までとガラッと変わった生活に・・・
思うように出来ない生活の中、
「ついつい飲んでしまう〜〜飲んだら食べてしまう〜〜」
と仰りながらも、たんぱく質を意識して摂ってもらったり便通のためにキノコのお味噌汁・納豆などを食べてもらったり・・・
やるときはやる!!!でしっかりキープ(*^▽^*)
ラストスパートで目標達成!!!
4ヶ月で体重-4kg減、ウエスト-10㎝減
体脂肪率は20パーセントを切りそうに♪♪♪
お腹まわりスッキリですね〜(*≧∀≦*)
ここからはしっかりキープに・・(*^▽^*)
自粛生活中がかえってキープの練習になって良かったかも♪♪
キープもしっかりサポートさせていただきますよ(*^▽^*)
2ヶ月で8kg減!
おめでとうございま〜す(*^▽^*)
2ヶ月ー8kg 目標達成!!
30代 男性 Hさん♪
若い頃、運動されていて鍛えられていたのですが今は、運動なし・・・
歳とともに徐々にサイズアップ・・・
膝や腰の痛みも出てきたり・・・
やるならやる!!と(*^▽^*)
さすが男らしいです!すばらしい!!
『食べてますよ〜運動も全くしてないっすよ〜♪身体が軽くなりました♪♪』
ベルトの穴も一番奥に(*^▽^*)
お顔もスッキリです(≧∀≦)
お仕事のお付き合いなどなどで外食の多い Hさん
そこは、ダイエットでも外せません・・・
この週は、特に多かったので増えても仕方ない
そんな週があってもメリハリつければ大丈夫(*^▽^*)
外食でも無理のない範囲でちょっと意識してもらえば大丈夫♪
お酒を飲まれないので飲み会はいつも「カルピス」だったのに「烏龍茶」に、食べるものは出来るだけたんぱく質を、ほぼ毎朝、食べていた「ヨーグルト」実は、お砂糖入りだったことがかり(^_^;)
そのヨーグルトが大好きで毎朝楽しみで楽しみで・・・
食べて大満足♡♡
なら、それもありなのですが・・・お聴きすると
「それほど好きでもないけど手軽に食べられるから・・」と・・
それなら、やめましょう!とご飯やパンに・・・
現在、キープ中(*^▽^*)
また、しばらくしたら第2段階、更に絞る計画もお持ちです(≧∀≦)
楽しみですね♪♪
自粛生活乗り越え目標達成!!おめでとうございま〜す♪〜7ヶ月半でー10.6kg・ウエストー17cm・体脂肪率ー10%!!〜
M様(*^▽^*)
おめでとうございま〜す♬
体重・BMI は標準なのに体脂肪率が高い「隠れ肥満」だったM様
開始4ヶ月で体重ー7.6kg、体脂肪量ー7.6kg
しっかり体脂肪を落として目標ー10kgまであと少し!
ってところで自粛生活が・・・
イレギュラーな生活の中無理に進めても・・ってことで
一旦、キープすることを目標に変更♪
リバウンドすることなくキープ生活バッチリ(*^▽^*)
お子様の学校再開と共にダイエット再開〜
再開2ヶ月弱で目標達成です((o(^∇^)o))
お腹ぺったんこです♪
ウエストも17cm減ですもんね♬
フルーツがお好き外食も多く晩酌もされます
禁止!!ではなく工夫しつつ食べるときは食べる♬
うまく調節しながら目標達成してくれはりました(*^▽^*)
普通ならここからキープの練習に入るのですが・・
自粛期間中に、キープ生活はしっかり身につけてくれてはります♪
・・・が「もうちょっとやります!体脂肪不安なんで・・」
これもう既に「痩せる脳」手に入れられてますよね♪
素晴らしいo(^▽^)o
キープもしっかりフォローさせていただきます♪
楽しく続けていきましょう〜♬
ダイエットサポートの相場例と料金
そこでみなさんはダイエットにかかる費用ってご存知ですか??私の聞いた範囲では
ジムに3年通って-3キロ 費用30万円
エステに3か月通って-3キロ 費用40万円
矯正下着に費用30万 -2キロ
一般的にはダイエットの相場はたった1キロ痩せるのに10万〜15万と言われています
当サロンでは一人一人の状況、ご予算、期間によってお見積りをご提案しますが、一番多いのは月5〜6万円で、週一回の測定とカウンセリングです。
初回無料カウンセリング90分無料
初回ご予約で、高精度型体組成計を用いた体重を含む全身測定をはじめ、あなたの太った原因を見つけます。
経験者だからこそ、総合判断し、あなた専用のヤセるプランをご提案します♪
無理にはじめなくても構いません。一度持ち帰って考えていただいてから、再度ご連絡くださっても結構です。
あなたの目標と期限をうかがいながら充分に話し合ったうえで、可能な限り成功率の高いダイエットプランを作成確認し、ご納得していただいた方のみ実行していただきます。無理な計画やローンを組むようなことは一切ございません。
もし、決められないようなら、ここまででも、一度、お家で考えるために持ち帰っていただいても構いませんし、そうされた場合も無料です。