更年期とは・・・。

閉経前後５年の期間を更年期と言われています。
「ゆらぎ期」とも言われてる更年期。

• 目覚めたのになかなか起き上がれない
• 朝からやる気が出ない
• 家事で胸がドキドキする
• 急に暑くなり汗をかいたと思ったら、直ぐに寒くなったり。
• 夜寝つきが悪い
• 夜眠れない

人それぞれ症状は様々・・・。

様々な不快な症状をお聞きし、生活習慣や食事などを見直しながら少しでも心地よい毎日になるお手伝いをさせて頂きます。