更年期のダイエット♪綺麗と健康で自信あふれる毎日へo(^▽^)o

2024.08.09 2024.08.09 ダイエット新着情報更年期のお悩み食事・栄養

いつもありがとうございます(*^▽^*)

トレ美式ダイエットとラメラ美容法で

あなたの美と健康のお手伝い

薬舗さくら　

さくら🌸です♪

更年期世代のあなたへ！悩める「お悩み」を解決し、自信あふれる毎日へ♬

「最近、体重が増えてきた…」

「なかなか痩せられなくて、ストレスが溜まる…」

「以前のように好きな服を着こなせない…」

更年期を迎えたあなたは、こんな風に悩んでいませんか？

女性ホルモンのバランスが変化する更年期は、

代謝が低下し、脂肪がつきやすくなるなど、

体型の変化を感じやすい時期です。

でも、諦めるのはまだ早いです！

私たちに更年期特有の悩みを解決し、理想の体型へと導く

お手伝いをさせてくださいo(^▽^)o

なぜ、更年期にダイエットが難しいの？

更年期太りの原因は、

女性ホルモンの減少による代謝低下だけではありません。

🌸睡眠不足: ホルモンバランスの乱れから、不眠に悩まされる方も多いです。睡眠不足は食欲を増進させ、脂肪を蓄積しやすくします。

🌸ストレス: 更年期特有のイライラや不安は、暴飲暴食につながりやすくなります。

🌸運動不足: 体力低下を感じ、運動から遠ざかってしまう方もいます。

私たちの店が選ばれる理由

当店のダイエットプログラムは、お一人お一人に寄り添った

あなただけのオリジナルメニューです

更年期女性の体と心に寄り添い、

無理なく続けられるようサポートさせていただきます♬

🌸カウンセラーによる食事指導: 無理な食事制限はおすすめしません。
あなたの体質や生活習慣に合わせたお食事を提案し、栄養バランスの取れた食事をサポートします。

🌸運動なし: 運動は必要ありません。あなたの体力レベルや目標に合わせた無理なく続けられるながら運動や、呼吸法、入浴法をお伝えします。

🌸カウンセリング: ストレスや心の悩みにも寄り添い、心身ともに健康になれるようサポートします。

更年期ダイエット成功の秘訣

🌸バランスの取れた食事: たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂ることが大切です。

🌸質の高い睡眠: 睡眠不足は太る原因になります。質の高い睡眠を心がけましょう。

🌸ストレス解消: 好きなことをしてリラックスしたり、友人と過ごす時間を増やしたりするなど、ストレスを溜めないようにしましょう。

当店のプログラムで得られるもの

🌸理想の体型へ: 健康的に脂肪を減らし、引き締まった体へ。

🌸自信の回復: 若々しく、いきいきとした毎日へ。

🌸心身の健康: ストレスを解消し、心身ともに健康な状態へ。

今すぐ始めよう！

更年期だからといって、諦める必要はありません。

私たちのプログラムで、

あなたも自信に満ちた毎日を手に入れませんか？

まずは、お気軽にご相談ください。

応援しています♪

🌸まずは無料カウンセリングにお申し込みくださいo(^▽^)o🌸

※無料カウンセリングのご予約は、

お電話またはホームページ・LINEから受け付けております。

電話番号：０７７−５７６−２６００

一緒に、理想の体型を目指しましょう＼(^-^)／

ではではまた・・・