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自分なりのリフレッシュ法ありますか？？〜ストレスはダイエットの大敵です〜
いつもありがとうございます(*^▽^*)
トレ美式ダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
ダイエットサロン さくらっぷ🌸
吉村 さくらです♪
忙しかったり・・・
思い通りに行かなかったり・・・
わかってもらえなかったり・・・
イライラ・・モヤモヤ・・・
すること、ありますよね(^_^)
自分なりのリフレッシュ方法
持っていますか？？
「ストレス」⇨「食べる」
に走ってしまう人、少なくありません
手っ取り早く
満たされたような氣になれますもんね
でも・・・
本当に満たされていますか？？？
自分の魂が喜ぶこと
見つけると
「やけ食い」したり
大して食べたくもないのに
食べてしまったり・・・
も減ってくるのでは？？？
私の場合は・・・
只今、ワールドカップで盛り上がり中！？
Bリーグ・バスケットボール観戦♪♪
京都ハンナリーズを応援していますo(^▽^)o
昨日は
10月の開幕に向けての「プレシーズンマッチ」
京都ハンナリーズ VS 福井ブローウィンズ
を観戦して来ました♪
シーズンオフで久しぶりの生観戦でしたが・・
やっぱり「生観戦」はいいですねぇ♪
新しいチームにワクワクが高まりました＼(^o^)／
試合は非公開、撮影禁止でしたが
終了後に、撮影タイムがありました
チームの雰囲気も良さそうで、期待大です♪
シーズン開幕が待ち遠しい〜〜
あなたは何でリフレッシュしますか？？
その「ひと口」
本当に魂が喜びますか？？？
元氣になれますか？？？
「食べる」以外に
自分を喜ばせてあげられること・・
何か見つけるのもいいですね♪♪
ではではまた・・・
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