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野菜でミネラルビタミン摂ってるつもりが・・^^;〜野菜はお家でカットしましょう〜
いつもありがとうございます(*^▽^*)
トレ美式ダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
ダイエットサロン さくらっぷ🌸
吉村 さくらです♪
野菜食べとこう♪♪
って・・・
コンビニやスーパーに売ってる
サラダやカット野菜
ビタミン・ミネラル補給どころか
どんどん不足になっているのです(>_<)
ダイエットにも健康にも美容にも・・
欠かすことができない
『ビタミン』『ミネラル』
野菜・果物などなど
意識して摂ってられる方
たくさんいらっしゃると思います
でもその野菜や果物
どんなもので摂っていますか？？
コンビニやスーパーで
美味しそうなサラダや
手軽に使えそうなカット野菜
たくさん売ってますよね
洗わずにそのまま食べられる・・
カットして時間が経ってるのに変色してない・・
それは・・・
徹底的に水洗いし
塩素で消毒
更に変色を防ぐために
合成のビタミンCが
添加されているからなのです
この食品添加物を解毒するのに
『ビタミン』『ミネラル』が必要になるのです
つまり・・・
コンビニサラダやカット野菜は
含まれる『ビタミン』『ミネラル』は少なく
食品添加物を解毒するために
体内の『ビタミン』『ミネラル』を
使ってしまうのです・・(^^;)
意識して摂っているのに
自分の身体の中のものまで使ってしまう・・
食べれば食べるほど
『ビタミン』『ミネラル』不足・・・
ということになってしまっているのです・・
面倒くさくても
野菜は、お家でカットしましょう♪♪
コンビニごはんの時は
野菜サラダを選ばないで・・・
コンビニごはんで
『ビタミン』『ミネラル』摂るなら
お豆腐やめかぶ、納豆を選びましょう♪♪
身体のために
意識して摂ってるつもりが
どんどん不足していく・・・
なんてことにならないように・・
ご注意を(*^▽^*)
ではではまた・・・
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