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目標を明確に♪〜具体的な目標がダイエット成功のポイントです♪〜
いつもありがとうございます(*^▽^*)
トレ美式ダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
ダイエットサロン さくらっぷ🌸
吉村 さくらです♪
何のために痩せますか？？？
いつまでにどれだけ痩せますか？？？
痩せて
なりたい自分になれたら・・
何をしたいですか？？？
トレ美ダイエットでは
ダイエットを開始していただくにあたって
目標を明確に定めていただきますo(^▽^)o
なんで？？？目標が大切？？？
例えば・・・
「旅行に行く」とします
どっか行きたいなぁ・・・
とだけ思っている時って
何か行動が変わりますか？？
変わらないですよね(*^▽^*)
そこで・・・
「北海道に行く」と決めると・・・
ネットで北海道のことを調べたり
北海道のパンフレットをもらってきたり・・
ホテルやグルメを調べたり・・・
『行動』しますよね？？
テレビで「北海道」のことをやっていたら
気になって観ませんか？？？
そう
『行動』『意識』が
目標を定めることによって変わるのですo(^▽^)o
☆どうしても着たい服がある
☆サイズを氣にしないで服を買いたい
☆健康診断でメタボから脱出したい
☆膝や腰の負担を減らしたい
☆若返りたい
などなど・・・
私がダイエットした時は
「デニムにTシャツをINして着たい！！」
それを目標にしました♪
だんだん太っていくにつれて
チュニックとか・・体型を隠す服ばかり着てましたから(^◇^;)
そしてそして・・・
実際に、履きたいサイズのデニムを先に買っちゃいました
買った時は
こんな感じ(^◇^;)
これを絶対履きたい〜〜って・・
そしてついに〜
サマーセーターもIN♪ 出来ました〜＼(^o^)／
嬉しかったなぁ♪
ただ漠然と
「痩せたいなぁ」
と思っているだけでは痩せられません・・
まずは１歩
踏み出す『行動』です(*^▽^*)
私たち、トレ美ダイエットカウンセラーが
とことんサポートさせていただきます♪
応援しています♪
ではではまた・・・
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