いつもありがとうございます(*^▽^*)

トレ美式ダイエットとラメラ美容法で

あなたの美と健康のお手伝い

薬舗さくら　

さくら🌸です♪

ず〜〜っと食べるの我慢してるの？？？

運動を続けてるの？？？

いえいえ(*^▽^*)

食べる時は食べます♪

甘いものも食べます♪

ポテチも大好きです♪

じゃあなんでリバウンドしないの？？？

一旦、痩せたからといって

太っていた時の生活に戻れば

リバウンドをするのは当たり前です

『体重のコントロール』

自分が今、どうなっているのか？

まずはこれを知ることが大切です

『知る』

日々、体重測定は欠かせません

なんとなくいっぱい食べたから増えてるかも〜？？

ではなくて・・・

『体重測定で確認！！』

増えていたなら次は調整

『調整』

いつもよりは食べてへんし大丈夫やろ〜？？？

ではなくて・・・

『体重測定で確認！！』

戻し切るまでしっかり調整

この調整が出来てこそ

食べたいものも食べられるのです♪

こんなもんでええか〜〜では

徐々に戻って行きますよ(^◇^;)

その確認がしっかりできるのが

「体重グラフ」です♪

連休明け

連休中たくさん食べたし

怖くて体重計に乗れへん〜〜(>_<)

なんて言っている間に

「体脂肪」に変わってしまって

戻しにくくなってしまうのです・・・

これを知っていれば

食べすぎた後は

さっさと調整♪

逆に言えば

あとで調整するから

今日は食べよ♪♪

でもいいんです(*^▽^*)

ダイエットは

摂取＜消費

このバランスです！！！

常に単純明白です♪

リバウンドしないのは

ダイエット＝体重コントロールすることが

時別なものでも

期間限定のイベントでもなく

習慣・日常になったからなのです(*^▽^*)

おひとりおひとりに寄り添うダイエットです♪

目標体重達成まで♪はもちろん♪

キープもしっかりサポートさせて頂きます♪

食事制限しても運動しても痩せない・・・

自分では痩せられない・・・

でも絶対諦めたくない！！

もう太りたくない！！

そんなあなた♪

まずは初回無料カウンセリングを♪

お気軽に♪

応援しています♪

🌸まずは無料カウンセリングにお申し込みくださいo(^▽^)o🌸

※無料カウンセリングのご予約は、

お電話またはホームページ・LINEから受け付けております。

電話番号：０７７−５７６−２６００

一緒に、理想の体型を目指しましょう＼(^-^)／

ではではまた・・・