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ダイエットをするのに自信は入りません♬
いつもありがとうございます(*^▽^*)
トレ美式ダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
薬舗さくら🌸
さくらです♪
ダイエットに来られて
カウンセリングをしてると
よく言われるのが
「自分に自信がなくて・・・
目標まで出来るかどうか？」
ダイエットをすごく大変なこと、難しいこと
と捉えて、自信がなくて
なかなか始める勇気が出ない・・・
そんなことありませんか？？？
でも実は
ダイエットをするのに
自信なんて必要ありません！！
必要なのは
やれることをコツコツやること！
例えば・・・
毎日毎日
甘い缶コーヒーを３～４本
飲んでるのを
たとえ１本でも
お茶やお水に変えれば
それはダイエットになります♪
お腹いっぱい食べてたのを
一口残したこともダイエットo(^▽^)o
朝ごはんが、菓子パンだったのをご飯とお味噌汁に変える
これもダイエットです
なんでもいいんです！！
小さなことでもいいんです！！
それが出来た自分って
嬉しいですよね♪
その毎日の出来た！！
ってことが
積み重なって自信が作れます
そう、自信は
後からでもついてくるんですo(^▽^)o
途中でつまずくことも、
上手く行かない時もあるけど、
それでもやり続ける・・・自分を自分で褒めてあげてください
やれることをやり続けていれば
必ず結果は出ます！！
だから
・・・
ダイエットを始めるのに
自信なんて必要ありません
そのままの自分で
やり続ければいいだけです
先ずは
行動することだけなんです♪
やり続けるサポートはしっかりさせていただきますo(^▽^)o
一緒に、悩んだり喜んだりさせてください♬
応援しています♪
🌸まずは無料カウンセリングにお申し込みくださいo(^▽^)o🌸
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一緒に、理想の体型を目指しましょう＼(^-^)／
ではではまた・・・
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