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ダイエットが成功する３つの約束♪〜痩せたい！なんで？いつまでに？何キロ？挫折しないダイエットのコツは？〜
いつもありがとうございます(*^▽^*)
トレ美式ダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
薬舗さくら
さくら🌸です♪
ダイエットを成功に導く
３つのお約束o(^▽^)o
なぜ３つのお約束が必要なのか？？？
痩せたい！！！
ダイエットしよう！！！
そう決意しても
すぐに挫折してしまう・・・
よくあることです(*^▽^*)
これ
あなたの意思が弱いせいではありません♪
ひとりで
ただ漠然と・・・
痩せたいなぁ・・・
では、長続きしないのも
仕方ありません(*^▽^*)
『何キロ痩せたい？』
『いつまでに痩せたい？』
『何のために痩せたいの？』
『痩せたら何がしたいの？』
この
目的・動機を明確にすることが
ダイエットの継続・成功への道に
繋がるのです♪♪
そして
そのダイエット成功への道を
私たち トレ美ダイエットカウンセラーが
しっかり寄り添ってサポートさせて頂きます♪♪
①目標体重と期限を決める
『痩せる』目的・動機を明確にする
なりたい自分を明確にしっかりイメージすることで
意識・行動も変わってきます♪
どんな自分のなりたいのか？
慣れたら何がしたいのか？？？
出来るだけ具体的にイメージしましょう♪
②グラフ化体重日記をつける
自分を・・自分の身体をよく知る
グラフ化体重日記は
どうすれば痩せやすいのか？？？
あなただけのポイントが見えてきます
③週に１回サロンでカウンセリングを受ける
ダイエット成功までしっかりサポートさせて頂きます♪♪
ダイエットを
楽しく継続できるよう、トレ美式ダイエットカウンセラーが
しっかりサポートさせていただきますo(^▽^)o
ひとりで
頑張って・・・頑張って・・・
我慢して・・・我慢して・・・
挫折・・・(>_<)
あなたが悪いのではありません♪
一緒に
健康的に♪元氣に♪明るく♪美しく♪
ダイエットを楽しみましょう♪♪
応援しています♪
ではではまた・・・
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