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自粛生活でも目標達成！！おめでとうございま〜す♪〜７ヶ月半でー10.6kg・ウエストー17cm
いつもありがとうございます(*^▽^*)
トレ美式ダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
ダイエットサロン さくらっぷ🌸
吉村 さくらです♪
隠れ肥満も克服♬
見た目も
身体の中もスリムに♪
体重ー10.6kg
ウエストー17cm
体脂肪率ー10%
M様(*^▽^*)
おめでとうございま〜す♬
体重・BMI は標準
なのに
体脂肪率が高い「隠れ肥満」だったM様
開始4ヶ月で
体重ー７.６kg
体脂肪量ー７.６kg
しっかり
体脂肪を落として
目標ー１０kgまであと少し！
ってところで自粛生活が・・・
イレギュラーな生活の中
無理に進めても・・
ってことで
一旦、キープすることを
目標に変更♪
リバウンドすることなく
キープ生活バッチリ(*^▽^*)
お子様の学校再開と共に
ダイエット再開〜
再開2ヶ月弱で
目標達成です((o(^∇^)o))
お腹ぺったんこです♪
ウエストも１７cm減ですもんね♬
フルーツがお好き
外食も多く晩酌もされます
禁止！！ではなく
工夫しつつ・・
食べるときは食べる♬
うまく調節しながら
目標達成してくれはりました(*^▽^*)
普通なら
ここからキープの練習に入るのですが・・
自粛期間中に、キープ生活は
しっかり身につけてくれてはります♪
・・・が
「もうちょっとやります！体脂肪不安なんで・・」
これ
もう既に「痩せる脳」
手に入れられてますよね♪
素晴らしいo(^▽^)o
キープもしっかりフォローさせていただきます♪
楽しく続けていきましょう〜♬
ひとりで頑張るダイエット
しんどくないですか？？？
メリハリつけつつ楽しみながら
一緒にダイエットしましょう♪
しっかりサポートさせていただきます♪
ではではまた・・・
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