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トレ美式ダイエットとラメラ美容法で

あなたの美と健康のお手伝い

薬舗さくら　

さくら🌸です♪

なぜお酒は太らない？？？

暑い夏に、特に美味しいビール♪

お酒の中でも、糖質が多い！！と

ダイエット中は、太るからダメなんじゃないの？？？

ハイボールで我慢・・・って方、多いんじゃないでしょうか？？？


量が過ぎると、どんなアルコールでも、良くないですが・・・


ビール＝太る

でもないんですよ〜〜o(^▽^)o


それ以上に、大きな原因と考えられるのが・・・

「思った以上に食べてる」ことです(*≧∀≦*)

🌸なんで思ったより食べ過ぎちゃうの？？？🌸

お酒では、太らないのですが・・・

お酒が原因で、食べ過ぎてしまう・・・ってこと

大いに考えられるのです(^◇^;)

お酒はアルコールが含まれます

アルコールといえば

まず言えるのは「血糖値」のコントロールが効かなくなる！

つまり・・・

食べても食べても・・・お腹がいっぱいにならない状態に

なりやすいんです(￣▽￣;)

なので

あれだけ散々食べたのに「締めのラーメン」が食べれちゃう（笑）


こうなると

お酒のカロリー云々よりも

摂取カロリーオーバーです(^_^;)

🌸アルコールと一緒に食べると脂肪になりやすい🌸

「アルコール」は

先程も書いたように少量ならいいですが

コレが大量になってくるとカラダにとっては「毒」になります。
（急性アルコール中毒がそうです）

そうなるとカラダは命を維持できませんから

アルコールが入ってくるとせっせとそのアルコールを

分解解毒します

そんな時に

一緒に食事をするとどうなるか・・・

カラダは解毒を優先しますから

消化吸収がおざなりに・・・

ですが、入ってきたものを体外へは出さないので

都合のいい形に変えて置いておこうとします

それが・・・・「脂肪」です(>_<)

つまり

アルコールと一緒に食べるものは

脂肪になりやすいということ！

アルコール自体のカロリーは

「エンプティカロリー」って言って代謝されやすんです

ダイエット中でもうまくお酒と付き合うために

その時の「食事」を変えて行きましょう♪

おつまみは、あっさりで少し・・・

皆さん、おつまみを工夫して

お酒飲みながら、痩せられてますo(^▽^)o

禁酒しなくても大丈夫♪


応援しています♬

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一緒に、理想の体型を目指しましょう＼(^-^)／

ではではまた・・・