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体重が減ったら『痩せた』と喜んでいませんか？
いつもありがとうございます(*^▽^*)
トレ美式ダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
薬舗さくら🌸
さくらです♪
食べないと、体重が減るのは当たり前
『痩せたい』
『ダイエットしよう！！』
そう決意して、薬舗さくらへご来店くださいますが
ダイエットを始めたら、食べられない・・・
って思ってられる方がほとんどです
過去の体験から
『食事制限』をして体重が減った
と記憶されているからなんですね・・・
でも・・・
大抵の方が
辛い食事制限、続かなくて・・・
リバウンド(T ^ T)
「意志が弱くて・・・」とおっしゃいますが
そうではありません
リバウンドの原因は
『脂肪』が減っていなかったから
じゃあなんで「体重」が減ったの？？？
それは・・・
「筋肉」や「水」が減ったからなんです
人間の身体には、「筋肉」「水」は不可欠ですから
それらを減らしてしまうと
身体は防衛本能からエネルギーを使わないようにします
本来、減らしたい『脂肪』が分解・燃焼しづらくなる環境になってしまい
足りないエネルギーを筋肉から補うので筋肉が減ってしまいます
そして更に、『脂肪』を減らす為には
筋肉が必要なのに、筋肉が減ってしまっては
ますます痩せにくい身体を作ってしまっていることに
なってしまうのです・・・
『体重だけを減らす』
こんなダイエットをすると
リバウンドしてしまうのは目に見えています・・・
『脂肪』を減らすダイエットをするには
栄養は不可欠です
「食べないと痩せない」
これ本当ですo(^▽^)o
運動しないで
食べながら脂肪を減らしたい！！
そんなあなたは・・・
🌸まずは無料カウンセリングにお申し込みくださいo(^▽^)o🌸
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一緒に、理想の体型を目指しましょう＼(^-^)／
ではではまた・・・
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